Omgaan met stress

En-JOY

Coaching van vitaliteit

Onderwijs Opvoeding Ontwikkeling

 

Omgaan met stress

 

Hoe iemand omgaat met stress is per persoon verschillend.

 

Psychische stress beinvloedt niet de instelling maar ook direct regulatiecentra van hart, bloedvaten en ademhaling.

Bij de begeleiding in het omgaan met stess wordt daarom ook de relatie tussen lichamelijke ongemakken, geestelijk welzijn en levensstijl besproken.

 

Vanuit de quickscan wordt aan de hand van de volgende onderwerpen inzicht gegeven in jouw stressfactoren

  • motivatie
  • energie
  • tijd en management
  • autonomie
  • communicatie
  • beloning

 

Vanuit de analys ontstaat een duidelijk beeld van hoe jij omgaat met stress en hoe het komt dat deze stress teveel bezit neemt van jouw leven.

Bij de begeleiding gaan we jou stap voor stap handvatten bieden en nieuwe strategie├źn aanleren om stress de baas te blijven.

Je krijgt jouw focus of control weer helemaal terug!

 

Neem gerust contact op voor meer info